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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午後昏沉 擺脫「假性疲勞」有撇步 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但營養師提醒，明明不累卻覺得懶散，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致「假性疲勞」！ 進食後啟動副交感神經、分泌胰島素 促進睡意 為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。 下午懶散失神，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。目前大多數上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。 果汁含維生素C、花青素等營養 宋明樺營養師指出，很多民眾有過飯後想喝點酸酸甜甜果汁的經驗，可能是身體正在發出缺乏活力、需要回神的小訊號。與其選擇咖啡或茶飲，果汁中含有維生素C等營養成分，更能提供營養補充。 由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，建議可做為活力飲品選擇。
共和黨折中移民法案 美眾院表決延至下週 : （路透華盛頓21日電）美國共和黨一項折中移民法案在過去數週歷經艱辛談判，但未能獲得聯邦眾議院多數支持，共和黨眾院領袖今天決定再把表決延到至少下星期。 針對所謂共和黨折中法案計畫的辯論，在稍早被延遲至明天，以便讓共和黨眾議員有更多時間進行審查。但有眾議員表示，他們沒能在昨晚會議化解主要問題的分歧，法案將再度延後表決。 儘管共和黨人將這項措施稱為折中法案，但法案並沒有任何民主黨人的參與，它應該是共和黨內保守派與溫和派之間的妥協。 同時，因為美國總統川普移民政策，而被迫與父母分離的逾2300名非法入境兒童，如何且何時才能和雙親重聚，目前仍不清楚。 共和黨眾議員戴納姆（Jeff Denham）在長達2小時的眾院黨內閉門會議後指出：「我們打算花一個週末的時間，將表決延遲到下星期，看我們是否可以達成（新的）折中方案。」中央社（翻譯）
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